2018-11-17
Houdt van u na een lange week naar bed te gaan? Als zo, het goede nieuws: een nieuwe studie heeft geconstateerd dat er meer reden kan zijn te spelen dut knoop op een weekend.
De onderzoekers maten de insulinereactie - een teken van diabetesrisico - patiënten nadat zij vier dagen van slaapbeperking kunnen gebruikte (ongeveer) benoeming zijn voor recente uren hebben, is het met betrekking tot de grens na slaap, insulinereactie (ongeveer acht uren een nacht). Zij vonden dat 23% van slaapbeperking op hoger is, het risico van diabetes met de slaapbeperking die wordt vergeleken.
Dit kan het effect zijn van slaapontbering op de hersenen kan niet in het weekend worden omgekeerd, maar die in hormoonniveaus, zoals insuline, zijn o.k.
om u te helpen sommige Z's vangen, maak uw slaapmilieu is koel, donker en stil. Zich gelieve te herinneren: niet alles behoefte om worden gedaan door naar bed te gaan.
Contacteer op elk ogenblik ons
